5 conseils pour bien dormir malgré la canicule | Futura

Infos ????
Lors des canicules, la chaleur perturbe le sommeil. Mais il existe des astuces pour passer quand même de bonnes nuits !

0:00 5 conseils pour mieux dormir lorsqu'il fait chaud
0:28 Manger léger
0:52 Prendre une douche fraîche
1:17 Préparer la chambre
1:40 Privilégier les matières légères
1:57 Se prémunir des moustiques
2:23 Et le ventilateur ?

Crédit : Futura - Explorer le monde / Wochit
__________________________________________________________________

Qui sommes-nous ?

Depuis sa création en 2001, Futura s'est imposé comme un grand média français du décryptage de l'actualité et du savoir scientifique. De prestigieuses personnalités scientifiques nous soutiennent au quotidien et participent à nos vidéos lors d’entretiens. Professionnels des sciences et amateurs éclairés, le savoir est notre bien commun, l'exactitude de la démarche
scientifique, notre boussole !

Explorons ensemble le monde à travers l’actualité et le savoir scientifiques !! ⚛️ ???? ???? ???? ???? ???? ????

Abonnez-vous vite à la chaîne pour ne rien manquer et à bientôt ????
__________________________________________________________________

Pour continuer d'explorer le monde retrouvez-nous sur :

° Site Web : www.futura-sciences.com
° Facebook : www.facebook.com/futura.sciences.fr
° Twitter : www.twitter.com/futurasciences
° Instagram : www.instagram.com/futura.sciences
° Forum : www.forums.futura-sciences.com/
° Patreon : https://bit.ly/3wLT0up